养神，就是养命！三伏天，不管是富人还是穷人，都要记住，每天都要吃一个。

香菇烩鸡翼

做法：鸡翼，蘑菇，蟹味香菇，番茄，葱，姜，葱。

申请过程：

1.鸡翅膀剁碎，洗净，放入葱姜，适量的淀粉，酱油，花生油，拌匀，腌制20分钟。

2.将白玉菇、蟹味菇、番茄洗净，将白玉菇、蟹味菇放入锅底，将番茄切块，铺于白玉菇之上。

3.将腌好的鸡翼摆在番茄上，再下蒸笼蒸30多分钟，捞出捞出，洒上少许葱花，即可开煮。

红萝卜烩排骨汤

材料：猪骨，胡萝卜，玉米，大豆，生姜，大葱。

节目。

1、将猪骨头清洗干净，切成小段，再将水烧开，加入生姜、葱、料酒烧开，捞出沥乾，倒入热油锅。

2、把胡萝卜去皮和玉米粒洗净，剁碎后放到砂锅里，把洗好的大豆也下进去。

3、放入适量水，放入一片姜，转小火焖2小时，加少许盐调味，烧开即成。